托福和雅思分数怎么大致换算？

用换算表做选考决策

换算表的正确用法是「双向验证」：先用官方对照表把目标分数换算过来（雅思 7 ≈ 托福 94-101），再分别做一套两个考试的官方模考，看真实表现落在换算表的哪一侧。多数中国学生模考后会发现托福听力比雅思听力友好（托福是选择题、雅思有填空拼写），而雅思写作比托福独立写作更吃语法规范。选择标准很简单：模考哪边离目标分数近、备考路径短，就考哪个，换算表只负责「定位」不负责「承诺」。

换算使用的常见误区

一是把换算当精确公式用，托福 95 和雅思 7.0 之间没有一对一关系，招生办内部都有自己的折算习惯；二是忽视小分结构，雅思 6.5（写作 5.5）换算成托福可能各项都过线，但雅思那 5.5 的写作照样会被名校卡掉；三是换算后不重考，「我托福 100 所以雅思肯定 7」的自信在考场上经常翻车，跨考试换算一定留出一次重考预算。

换算的使用边界

换算只能当参考，没有官方对照表。经验区间：托福 100-110 大致对应雅思 7.0-7.5，79-93 对应 6.5，60-78 对应 6.0；雅思 6.5 大致落在托福 79-93 的中段。两处不可直接换算：一是小分，两种考试的评分维度不同，写作与口语的主观差异最大；二是院校口径，很多学校对两种考试分别设线，换算表只能用来预估，不能用于判断是否达标。

院校口径优先于换算表

申请前先查目标校的 English proficiency 页面，按它写的最低分准备；换算表只能用来做初步估算。