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还在为 BPHO 竞赛手忙脚乱？ 这份分阶段学习计划将彻底改变你的备考方式！物理竞赛从来不是一蹴而就的事情，但科学的方法能让你的努力事半功倍。
别急着刷题！ 很多同学一上来就做历年真题，结果发现连基本概念都没吃透。先把《University Physics》这样的经典教材通读一遍，特别关注力学、电磁学和热力学三大板块。每天花2小时整理知识框架图，用不同颜色标注重点公式和推导过程。
"我公式都背了为什么还是不会做题？" 这种困惑太常见了！死记硬背在 BPHO 中完全行不通。试着把每个公式的适用条件和物理意义都写下来，比如什么时候用能量守恒、什么时候用动量定理。每周做一次知识复盘，把容易混淆的概念列成对比表格。
错题本是你的最佳战友！ 但别只是把题目和答案抄上去。分析每道错题时，记录下当时错误的思考过程，标注这道题考查的知识点属于哪个层级。统计发现，大多数同学的薄弱环节集中在刚体转动和电磁场计算这两块。
"这道题我见过类似的！" 这种熟悉感可能是个陷阱。准备一个"题型归类本"，把题目按解题思路分类，比如"能量法解题"、"微元法分析"等。针对特别薄弱的部分，可以找2-3本不同风格的习题集交叉练习，培养多角度思考能力。
全真模拟是必须的！ 但别在最后一周才开始。提前两个月进入模拟状态，每周六上午严格按照考试时间做一套真题。特别注意： BPHO 题量大，要训练看到题目30秒内判断解题思路的能力。
"最后一道题总是做不完..." 时间分配太关键了！准备一个"时间-得分"统计表，记录每道题的耗时和得分率。发现某个题型耗时过长？立即回到专项阶段加练。考前几天不要再做新题，重点复习错题本中的高频错误点。
记住： BPHO 考察的是物理思维，不是计算能力！ 与其花一小时死磕复杂计算，不如多思考有没有更巧妙的解题路径。保持这种思维方式，你会在考场上发现意想不到的突破。
BPhO物理竞赛培训
针对BPHO以及其他物理竞赛感兴趣，需要背景提升的学生，悠米下载安装开设了BPhO&物理碗培训-物理竞赛直通车，开设BPhO竞赛培训小班、一对一等多种班型帮助学生系统备考BPhO竞赛！
课程类型：3-6人小班 / 一对一(滚动开班)
授课模式：线上线下同步开课，可回放不断学习。
授课语言：中英双语教学 / 纯英文授课
对于想同时备考BPHO和物理碗的同学，犀牛也开始了物理竞赛直通车班，帮助大家一箭双雕，拿下两大物理竞赛TOP级奖项~
⭐悠米下载安装物理竞赛教研组独编教材，适配各种物理竞赛，帮学生扫清知识盲点；
⭐BPhO竞赛培训班型设置：一对一/小班教学，根据学生能力，可定制化具体辅导计划
⭐BPhO竞赛培训班上课形式：线上/线下均可
BPhO 英国物理奥林匹克的考查重点：R1 与 R2 均为理论笔试，含物理知识、推理与实验设计内容。
| 项目 | 说明 | 备注 |
|---|---|---|
| 主办与承办 | 英国物理学会（Institute of Physics）主办，中国区由阿思丹（ASDAN）承办 | 官方口径 |
| 适用人群 | Round 1 面向初中至高中各年级，Round 2 面向 Round 1 优异者；另设 BPhO AS Challenge 初级赛 | 按在读年级或报考资格核对 |
| 题型与时长 | R1 与 R2 均为理论笔试，含物理知识、推理与实验设计内容 | 按科目拆解高频考点 |
| 计分规则 | 按总分与解答完整性评定，不设选择题计分 | 训练得分策略与取舍习惯 |
| 奖项设置 | 设金、银、铜奖及 Top Physics awards；R2 前 50 名可获邀进入牛津大学物理训练营 | 以当季官方公告为准 |
| 考试时间 | 2027 赛季 R1 中国区 2026 年 11 月 10 日 17:00-19:00、英国本土 11 月 12 日、国际学校 11 月 16 日；R2 中国区 2027 年 2 月 21 日、英国本土 1 月下旬 | 关注主办方与承办方公告 |
| 报名方式 | 中国区通过阿思丹渠道报名，需注意 R1 与 R2 的报名截止节点不同 | 代报名通常早于官方截止 |
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